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列宁格勒州天然气设施突发大火！乌克兰摧毁俄军弹药库
除了圣彼得堡外，俄罗斯 列宁格勒州 的能源设施也发生了火灾。 而在前线，乌军还摧毁了俄占区的一座大型弹药库。 《开源情报防御者》报道，当地时间10月19日夜间，列宁格勒州的 波尔托瓦亚 天然气节点起火，并伴有数起巨响。 目前还不清楚火灾是否与乌克兰的无人机袭击有关，但FIRMS的火灾卫星图已监测到了明显的热信号。 这是当地一座大型的天然气生产与储存设施，早些时候，圣彼得堡的多处目标也遭到了有史以来
新赛季即将开赛，张峻豪&黄秋实继续海外之旅！三年禁赛或成变数
辽宁两位年轻球员，张峻豪与黄秋实均因CBA处罚尚未结束，不能参加新赛季辽宁男篮的各项赛事，他们目前只能继续远走海外，尽力保持状态，等待处罚期待完结。 2025年7月30日，在全国U21青年联赛辽宁对山东的比赛中发生群殴事件，辽宁球员黄秋实、张峻豪被认定为“挑起事端和首先动手”的球员。随后联盟给出的处罚禁赛期从2025年8月1日至2028年7月31日，尽管两人今夏一直跟随辽宁队夏训，但篮协禁止其参加
手臂“青筋暴起”的人，和几乎看不到青筋的人相比，哪种更健康
上周门诊快下班的时候，进来一对老两口。老爷子一屁股坐下，二话不说先把袖子撸到肩膀上，胳膊上几条静脉弯弯曲曲鼓在皮肤下面，像小蚯蚓。他指着胳膊问我：“大夫，你看我这青筋都爆成这样了，是不是血管要堵了？听说青筋多的人容易脑梗，我这几天睡觉都不踏实。” 旁边老太太插嘴，把自己的胳膊伸过来给我看，白白净净，一条青筋都找不到：“你看我这胳膊，光溜溜的，是不是比他强多了？” 我当时就笑了。这问题，一个月门诊能
8种“高蛋白食物”！日常坚持多吃，增强体质少生病，全家都适合
很多人总想着靠保健品补蛋白，却忽略了餐桌上最平价的“蛋白宝库”——日常选对8种高蛋白食材，配着下面这几道家常快手做法，不用复杂工序，下班半小时就能端上桌，老人孩子吃着好，全家补足蛋白少往医院跑。 一、玉米山药瘦肉汤 【食材】 甜玉米，铁棍山药，瘦猪肉，姜片，少许盐。 【做法】 1.玉米切段，山药去皮切滚刀块，瘦肉切薄片。 2.锅中加水、姜片烧开，下入肉片焯水撇去浮沫。 3.放入玉米段，小火煮10分